材料

黄豆60克，鲜香菜15克，葱白4根，白萝卜60克，盐3克。

做法

将黄豆洗净，以清水浸泡半天；白萝卜洗净，去皮，切片；香菜、葱白洗净。

将黄豆、萝卜同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煮50分钟，再下香菜、葱白略煮，加盐调味即可。

服法

日常食用。

性味归经

香菜性温，味辛，归肺、脾经。

食性配伍

脾胃气虚、风热感冒者不宜食用。多食香菜耗血伤气，有气虚及溃疡病者不宜食用。萝卜生者甘凉，熟者甘温，消食宜生食，化痰热宜捣汁饮，养生宜熟食。

养生堂提示

发散风寒、下气化痰。用于风寒感胃、流行性感冒、急慢性鼻炎等病症的辅助治疗。《本草纲目》称“香菜性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。在实际生活中它确实具有芳香健胃，祛风解毒之功，能解表治感冒，具有利大肠、利尿等功能，能促进血液循环。